如何改善皮膚暗黃

如何改善皮膚暗黃

如何改善皮膚暗黃：

一．飲食：
 1．堅(jiān)持每天喝牛奶, 多喝水.
 2．白天多吃肉類(lèi)食品，晚上吃青菜，因?yàn)楹芏嗲嗖硕际歉泄獾?，白天吃?huì)變黑．
 3．太陽(yáng)落山后吃一些含vc的水果，有美白作用．
 4．經(jīng)常給自己煲羊肉湯喝，美容．
 
二．日常護(hù)膚：
 
 1．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶沖．
 2．面霜要補(bǔ)水滋潤(rùn)的，但不油的，皮膚水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因?yàn)槊腊椎膸缀醵己屑に刂亟饘? 也可以用有防曬效果的面霜．
 3．發(fā)現(xiàn)皮膚不是特別好的時(shí)候，要做面膜．但不要經(jīng)常做，該有依賴(lài)性了．可以把銀耳熬成糊, 做面膜, 天然的可以天天做都沒(méi)有問(wèn)題, 很過(guò)名貴面膜都是用銀耳做精華液的, 用不了,就放冰箱里,3,4天用完, 銀耳要買(mǎi)純天然的,而且沒(méi)經(jīng)過(guò)化學(xué)品加工的.
 
三．保持充足的睡眠，會(huì)讓你皮膚有光澤，有彈性．
 
四. 記住把身體當(dāng)作臉一樣護(hù)理．